Bitte ausdrucken, ausfüllen und zum Ersttermin mitbringen – oder ausgefüllt per E-Mail an langlaengentraining@gmail.com senden (der Umwelt zuliebe). Bitte beachten Sie, dass E-Mail keine verschlüsselte Kommunikation ist. Das spart Zeit vor Ort.

Langlängentraining – Philip Morsch

Ersttermin-Dokument: Gesundheitsfragebogen, Risikoaufklärung & Einwilligung zur Datenverarbeitung

A – Persönliche Daten

Name, Vorname

 

Geburtsdatum

 

E-Mail-Adresse

 

Telefonnummer

 

B – Gesundheitsfragebogen

Basierend auf dem PAR-Q+ (Physical Activity Readiness Questionnaire). Bitte ehrlich beantworten. Alle Angaben unterliegen der Schweigepflicht.

Allgemeine Fragen

Bitte kreuzen Sie Ja oder Nein an:

1. Hat Ihnen ein Arzt / eine Ärztin jemals gesagt, dass Sie an einer Herzerkrankung leiden oder gelitten haben?
Ja
Nein
2. Spüren Sie Schmerzen in der Brust bei körperlicher Aktivität oder in Ruhe?
Ja
Nein
3. Verlieren Sie manchmal das Gleichgewicht wegen Schwindel oder verlieren Sie das Bewusstsein?
Ja
Nein
4. Wurde bei Ihnen jemals Bluthochdruck diagnostiziert?
Ja
Nein
5. Wurde bei Ihnen jemals ein erhöhter Cholesterinspiegel diagnostiziert?
Ja
Nein
6. Wurde bei Ihnen Diabetes (Typ 1 oder 2) oder ein Prädiabetes diagnostiziert?
Ja
Nein
7. Nehmen Sie derzeit Medikamente ein, die für körperliche Belastung relevant sein könnten (z. B. Blutdrucksenker, Blutverdünner, Herzmedikamente, Insulin)?
Ja
Nein

Muskuloskeletale Fragen

8. Haben Sie derzeit akute Verletzungen am Bewegungsapparat (z. B. Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder)?
Ja
Nein
9. Haben Sie chronische Schmerzen oder bekannte strukturelle Einschränkungen (z. B. Bandscheibenvorfall, Arthrose, Gelenkersatz)?
Ja
Nein
10. Hatten Sie in den letzten 12 Monaten eine Operation?
Ja
Nein

Weitere Fragen

11. Sind Sie aktuell schwanger oder haben Sie vor weniger als 6 Monaten entbunden?
Ja
Nein
12. Gibt es weitere gesundheitliche Einschränkungen, die ich als Ihr Trainer kennen sollte?
Ja
Nein

Falls Sie eine oder mehrere Fragen mit Ja beantwortet haben, erläutern Sie bitte kurz:

 

Für die Ernährungsberatung (nur ausfüllen, wenn Ernährungsberatung gewünscht)

13. Leiden Sie an einer diagnostizierten Stoffwechselerkrankung (z. B. Diabetes, Schilddrüsenerkrankung)?
Ja
Nein
14. Haben Sie bekannte Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten?
Ja
Nein
15. Haben Sie derzeit oder in der Vergangenheit eine Essstörung oder ein gestörtes Essverhalten?
Ja
Nein
16. Leiden Sie an einer Nierenerkrankung?
Ja
Nein
Wichtig: Bei einer oder mehreren Ja-Antworten in Teil B besprechen wir im Erstgespräch, ob und in welchem Umfang ein Training oder eine Ernährungsberatung für Sie geeignet ist. In bestimmten Fällen ist eine ärztliche Freigabe erforderlich, bevor wir mit dem Training beginnen können.

C – Risikoaufklärung und Eigenverantwortung

Bitte lesen Sie die folgenden Punkte aufmerksam durch:

1. Keine medizinische Leistung: Personal Coaching und Ernährungsberatung bei Langlängentraining (Philip Morsch) stellen keine medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzen diese nicht. Bei gesundheitlichen Beschwerden, Schmerzen oder unklaren Symptomen wird eine ärztliche oder therapeutische Abklärung empfohlen.

2. Eigenverantwortung: Die Teilnahme am Training erfolgt auf eigene Verantwortung. Sie sind verpflichtet, den Trainer unverzüglich zu informieren, wenn Sie während des Trainings Schmerzen, Schwindel, Übelkeit oder andere Beschwerden verspüren.

3. Richtigkeit der Angaben: Sie bestätigen, dass die Angaben im Gesundheitsfragebogen (Teil B) vollständig und wahrheitsgemäß sind. Änderungen Ihres Gesundheitszustands teilen Sie dem Trainer vor dem nächsten Termin mit.

4. Ärztliche Freigabe: Sofern aufgrund der Angaben im Gesundheitsfragebogen eine ärztliche Freigabe empfohlen oder verlangt wurde, bestätigen Sie, dass Sie diese vor Trainingsbeginn eingeholt haben und dem Trainer vorlegen.

5. Grenzen der Ernährungsberatung: Die Ernährungsberatung dient der allgemeinen Gesundheitsförderung und ist keine diätetische Therapie. Sie ersetzt keine ärztliche oder ökotrophologische Behandlung bei ernährungsbedingten Erkrankungen.

6. Haftungsausschluss: Der Trainer haftet nicht für Schäden, die aus der Nichtbeachtung von Trainingsanweisungen, aus falschen oder unvollständigen Angaben im Gesundheitsfragebogen oder aus der Missachtung ärztlicher Empfehlungen resultieren. Die Haftung für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit bleibt unberührt.

D – Einwilligung zur Datenverarbeitung

gemäß Art. 6 Abs. 1 lit. a und Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO

Verantwortlicher: Philip Morsch, Tönniesstr. 17, 24106 Kiel. E-Mail: langlaengentraining@gmail.com

Zweck der Verarbeitung: Ihre personenbezogenen Daten werden ausschließlich zum Zweck der Durchführung des Personal Coachings und/oder der Ernährungsberatung erhoben und verarbeitet. Dazu gehören: Terminvereinbarung und -verwaltung, Dokumentation des Trainingsverlaufs, Kommunikation im Rahmen der Betreuung.

Gesundheitsdaten: Für eine sichere Trainingsplanung können gesundheitsbezogene Angaben erforderlich sein (siehe Teil B). Diese Daten werden nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung erhoben und verarbeitet.

Speicherdauer: Ihre Daten werden nach Beendigung des Coaching-Verhältnisses innerhalb von 6 Monaten gelöscht, sofern keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen.

Ihre Rechte: Sie haben jederzeit das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung und Einschränkung der Verarbeitung Ihrer Daten sowie das Recht auf Widerspruch. Die Einwilligung kann jederzeit formlos widerrufen werden, ohne dass die Rechtmäßigkeit der bis dahin erfolgten Verarbeitung berührt wird.

Aufsichtsbehörde: Unabhängiges Landeszentrum für Datenschutz Schleswig-Holstein (ULD), Holstenstraße 98, 24103 Kiel.

E – Einwilligung und Unterschrift

Ich habe den Gesundheitsfragebogen (Teil B) wahrheitsgemäß ausgefüllt und die Risikoaufklärung (Teil C) gelesen und verstanden.
Ich willige ein, dass meine personenbezogenen Daten einschließlich gesundheitsbezogener Angaben zum Zweck des Coachings verarbeitet werden dürfen (Teil D).
Ich bin damit einverstanden, per E-Mail für Terminvereinbarungen kontaktiert zu werden.
 
Ort, Datum
 
Unterschrift

Stand: April 2026 · Philip Morsch · langlaengentraining@gmail.com · www.langlängentraining.de